Malzemeler:
2 litre su
1 limon
1 orta boy salatalık
10-12 yaprak taze nane
1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Yapılışı:
Limonları ve salatalıkları ince ince dilimleyin.Tüm malzemeleri 2 litre suyun içine ekleyip, 1 gece buzdolabında bekletin.
Hazırladığınız bu suyu, ertesi gün, gün boyunca içiyorsunuz. Zaten tüm diyetlerde, günde 8 bardak su içmek önerilir bilirsiniz. Bu şekilde, günlük su ihtiyacınızı karşılıyorsunuz. Sıcak yaz günlerinde muhteşem bir serinlik ve ferahlık hissi verdiğini de eklemek lazım. Ama tek artısı da bu değil tabi ki. İçindeki limon ve salatalık, doğal idrar söktürücüler. Zencefil ve nane ise, şişkinliği önlüyor. Ayrıca vücudunuz toksinlerden de arınıyor. Yani Sassy water bir nevi detoks içeceği.
Yorumlar
Yorum Gönder