• Alışveriş
listenizi mutfakta göz önünde bir yere asın. Yemek hazırlarken biten ve almanız
gereken her ürünü üzerine not edin.
• Alışveriş
sırasında bir dahaki alışveriş zamanınıza kadar yetecek miktarda ürün satın
almaya özen gösterin.
•
Alışverişteyken acil durum kurtarıcısı olarak donmuş sebze ve ton balığı alın.
• Hafta sonu,
haftanın ilk günleri için yetecek miktarda yemek yapın. Fakat ısıtılmış
yemekleri 24 saat içinde dökmeyi unutmayın.
• İşten geç
çıktığınızda ve yemek yapmak için süreniz sınırlı olduğunda ızgara et, salata,
ayran ve ekmekten oluşan hafif ve hızlı bir menüden yardım alın.
• Yemek yapmak
için çok geç kaldığınızda menemen, ayran ve ekmekten oluşan bir menü
kurtarıcınız olacaktır.
• Ailece
haftada 2–3 kez balık tüketmeniz gerekir. Evde balık yapma şansınız yoksa yemek
yapmaya vaktiniz kalmadığı günlerde ailecek dışarıda ızgara balık yemeye
gidebilirsiniz.
• Acil
durumlarda donmuş sebzeleri hızlıca pişirebilirsiniz. Çünkü çözdürülmelerine
ihtiyaç yoktur.
Yorumlar
Yorum Gönder