BADEM SÜTÜ

Badem tüm diğer tahıllardan daha yüksek lif kaynağı olan badem aynı zamanda omega-9 oleik yağlar, kalsiyum, fosfor ve magnezyumdan zengindir. Badem sütünün hazırlanışı tahmininizden daha kolay ve lezzetlidir

Malzemeler:

·        1 su bardağı badem

·        4 bardak su

·        Bal

·        Tarçın, vanilya, kakule

Hazırlanışı:

·        Bademi su içinde bir gece bekletin ve blender'da su ile karıştırıp, dilediğiniz tatlandırıcıyı (bal veya hurma) ve dilerseniz aromalı olması için de tarçın, vanilya veya kakule ekleyin.